Под Физической подготовкой в каратэ, следует понимать вид физического воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств, имеющих прикладное значение по отношению к обычной трудовой или портивной деятельности. Этот термин используется тогда, когда хотят подчеркнуть прикладную направленность в процессе формирования физических качеств, например, у военнослужащих или лиц, занимающихся боевыми единоборствами.
Каратэ как вид боевого единоборства является прикладной дисциплиной, поэтому данный термин здесь весьма уместен. Результатом физической подготовки является физическая подготовленность, которая характеризуется определёнными достижениями в формировании двигательных навыков и физических качеств. Имеются также и другие понятия, которые являются составной частью физической подготовки. Общеразашающие упражнения — это термин, под которым понимаются двигательные акты, направленные на общее укрепление организма и создание основы для освоения упражнений более высокой сложности. К таким упражнениям можно отнести неспециализированные бег, прыжки, гимнастику, простейшую акробатику, подвижные игры.
Общая физическая подготовка в каратэ — это неспециализированный процесс физического воспитания, который подразумевает системный подход к решению задач, связанных с созданием широких предпосылок для формирования физических качеств, необходимых в каратэ. Сюда входят утренняя гимнастика, оздоровительный бег и плавание, соблюдение режима труда и отдыха, воспитание общих способностей по координации, гибкости, силе, быстроте и выносливости. Специальная физическая подготовка — это специализированное физическое воспитание, которое направлено на формирование и совершенствование физических качеств и навыков, необходимых для решения профессиональных задач.
В нашем случае такими задачами являются действия, основанные на приёмах каратэ, например, обезоруживание противника, вооружённого ножом. К специальной физической подготовке относят такие упражнения, как самостраховка при падениях, различные акробатические и гимнастические упражнения, действия с высокими скоростно-силовыми характеристиками, но в русле специализации. По аналогии с термином «физическая подготовленность» также используются и термины «общая физическая подготовленность» и «специальная физическая подготовленность».
Современная японская литература
|
||||
Всё о японском кино и японских режиссёрах
|
||||
Мир японских комиксов и анимации
|
||||
С чего начать изучение японского языка
|
||||
Хирагана (ひらがな) и Катакана (カタカナ)
|
||||
Необходимая информация для путешественников о Стране Восходящего Солнца
|
||||
Все о Японии
|
||||
Храмы, парки, дворцы, башни, города, улицы Японии
|
||||
Мнения, отзывы, комментарии и рекомендации от тех, кто уже побывал в Японии
|
||||
Рецепты и описания блюд, специй и напитков японской кухни
|
||||
Рис, водоросли нори, рисовый уксус, соевый соус, морепродукты и многое другое
|
||||
合 - ай - соединение, 気 - ки - дух, энергия, 道 - до - путь.
|
||||
Дзюдо - «Мягкий путь» или «Путь мягкости»
|
||||
Карате: «путь пустой руки» — японское боевое искусство.
|
||||
Искусство самых загадочных воинов Японии 12-19 века.
|
||||
Кто такие самураи? Что означает слово самурай? Обсуждаем и задаем свои вопросы...
|
||||
Мечи, доспехи, копья, луки и многое другое...
|
||||
Бусидо
|